オナ禁2日目（2021/3/19）🐇

どうも。ひとラビです。

2日目ですね。

仕事が忙しすぎて帰宅時間は23：45頃…

日跨ぎそうでした…危ねぇ…

ま、年度末の時季なんで仕方ないですね。

ということであっという間に一日が過ぎて効果も体調も特に何も感じなかったですね。

あえていうなら寝起きが少し悪かったところでしょうか。

寝起きの話にフォーカスすると、寝起きはリセした次の日より2日目のほうが悪く、2日目よりも3日目が悪い、というようにだんだん悪くなっていきます。

僕の場合、5日目ぐらいが底で、そこから7日目が天井、それ以降は停滞と感じています。

ま、個人差はありましょう。

ちなみに酒を飲んだ次の日はだいたい3日目ぐらいの寝起きと同じくいですね。

寝起きは起床からの初動にかかってくるので、QOLを上げるためには重要です。

寝起きがいいと身体が早く起きてくれるので、試合の前のオナ禁は必須です。

中高生、部活の試合の前日にヌくのはやめておけ！！！

高校3年生の引退試合の前日にヌイて、最悪のパフォーマンスを披露したひとラビは強く後悔しています。

結局その試合の日もヌき、もちろんその後3年間ずっとヌいてましたけどね♥

とりあえず寝起きが悪いと一日のパフォーマンス上ががんねえよって話でした。

明日もオナ禁🐇