オナ禁1日目（2021/3/22）🐇

どうも。ひとラビです。

オナ禁生活が始まりましたね。

重い腰を上げて1日目を始めると、オナ禁中とは確実に違う点が見えてきます。

え、3/21飛ばしてるよって？

エロ動画見ちゃいました❤

はい。すいません。

でも気にせずオナ禁リスタートするで！！！

リセットにいちいち構ってられない！

では今日感じた体調がコチラ↓↓↓

・目が乾く

・集中できる時間が短い

・早口になる（せっかち）

・足に力が入らない

こんなところですね。

列挙だけしておきます。

結局これが改善するのかどうかが重要ですからね。

オナ禁以外の要因で起こってるかもしれませんし。

明日も意識して体調を見てみます。

個人的には集中力が回復してほしいなぁ🥱🥱🥱

明日もオナ禁🐇

オナ禁3日目（2021/3/20）🐇

どうも。ひとラビです。

はい。リセットしました。

なんで3日も乗り越えられないやつが偉そうなことブログに書いてイキってんだって？？？

はい。不徳の致すところでございます。

休日の朝からTwitterを開いてしまったのがダメでした…

しかも運動に行く前に…さっさと出発しろや…😩😩😩

実は休日の朝のネットは罠がいっぱいなんでですね。時間があるのが一番ヤバい。

今後は対策として休日午前は予定を入れるようにしようと思います。

まぁまだまだ性欲が有り余っているってことですね。

オナ禁で性欲を溜め込むようになっているので、生物的に考えると少し安心できます。

ポジティブにとらえていきましょう。（言い聞かせ）

ちなみに今回も射精はしていません。

そういえば、セックスしたらこの日記どうなるんだ…？

また考えておきます。

明日も（から）オナ禁🐇

オナ禁2日目（2021/3/19）🐇

どうも。ひとラビです。

2日目ですね。

仕事が忙しすぎて帰宅時間は23：45頃…

日跨ぎそうでした…危ねぇ…

ま、年度末の時季なんで仕方ないですね。

ということであっという間に一日が過ぎて効果も体調も特に何も感じなかったですね。

あえていうなら寝起きが少し悪かったところでしょうか。

寝起きの話にフォーカスすると、寝起きはリセした次の日より2日目のほうが悪く、2日目よりも3日目が悪い、というようにだんだん悪くなっていきます。

僕の場合、5日目ぐらいが底で、そこから7日目が天井、それ以降は停滞と感じています。

ま、個人差はありましょう。

ちなみに酒を飲んだ次の日はだいたい3日目ぐらいの寝起きと同じくいですね。

寝起きは起床からの初動にかかってくるので、QOLを上げるためには重要です。

寝起きがいいと身体が早く起きてくれるので、試合の前のオナ禁は必須です。

中高生、部活の試合の前日にヌくのはやめておけ！！！

高校3年生の引退試合の前日にヌイて、最悪のパフォーマンスを披露したひとラビは強く後悔しています。

結局その試合の日もヌき、もちろんその後3年間ずっとヌいてましたけどね♥

とりあえず寝起きが悪いと一日のパフォーマンス上ががんねえよって話でした。

明日もオナ禁🐇

オナ禁1日目（2021/3/18）🐇

どうも。ひとラビです。

今日からオナ禁日記を始めていこうと思います。

この日記に合わせてオナ禁をしてみて検証を重ねるとオナ禁の理解が深まる…！

というようなブログにしていきたいと思います。

ってことで今日が1日目でした。

昨日は仕事中にエロ刺激を浴びすぎた😋😋😋

仕方ないので、OLさんのせいにしておきましょう。

ちなみに射精はしてないです。

僕は射精すると

・目覚めが悪くなる

・起きて1時間ほど胃腸が機能しない

・ニキビ（吹き出物）ができる

といったデメリットをもろに受けてしまうため、何とか射精は堪えます。

いつかデメリットの記事はまとめたいと思っているので、詳細は割愛。

１日目の記事はすでに一度書きましたが、今回の所と比較できると思うので、気にせず書いていきます。

今日一番すごかったのは、日中の眠気がとれない。

ほんとずーーーーっと眠い。

一昨日までそんなことなかったので、やはりオナニーはしていない時間をも削ってますね。

とりあえず1日目は眠い。そんな感じ。

メリットデメリットはまたいつかまとめます。

それでは、明日もオナ禁🐇

オナ禁と共に生きる🐇

どうも。ひとラビです。

オナ禁報告より先にブログ継続報告になってて笑えません🤢🤢🤢

とりあえず4日目。ブログ書くの習慣っぽくなってきました。

今回はオナ禁（エロ禁）のゴールについてのお話ですね。

前回でエロ禁リセットの対策を見つけたという話をしました。

ひとラビ的には画期的な方法だと思います🐇

この方法で継続していたらふと考えてしまいました。

…終わりなくね？？

そう、いつの間にかオナ禁にゴールを探してしまっていたひとラビ。

大学4年生が始まった4月のことです。

最初はオナ禁を始めて、いろいろ意欲的に調べてはエロ動画を漁る毎日でした。

そして自分流の継続方法を確立し、オナ禁をコントロールすることが次第にできるようになっていくと、オナ禁をしながらどう生きていくかを考えるようになりました。

ここで今のスタンスが確立します。

オナ禁は時間を生む。時間が生まれれば人生を豊かにする。

オナ禁の最大のメリットは生活習慣が良くなることはブログの方針でお話しましたね。

深夜にオナニーして、生活リズムが狂ってはいませんか？

オナ禁すればそのオナニーの時間が睡眠へと変わり、睡眠によって日中の活動レベルがグンと上がります。

こうやって生活習慣は改善されQOLは上がるわけですね😌😌😌

あくまで一例ですが、この例はひとラビがオナ禁を推奨する大きな事例です！

こうやって文字にまとめていて思ったのは、オナ禁のゴールは、やってて当たり前の状態にすることかなと思います。

朝起きたら顔洗いますよね？それと一緒。

大事なことは、オナ禁と共に生きる。ってことです。

明日もオナ禁🐇

エロ我慢🐇

どうも。ひとラビです。

なんと3日目です。

でも気を抜いたら絶対更新しないわこれ😣😣😣

頑張ります。

では今回はスランプのお話ですね。

エロの誘惑に負け続ける話です。

これは壮絶な戦い…男性ならわかるでしょう。無理なんです。

どこを見ても性の押し売り。

あふれるエロ漫画の広告。

あれに打ち勝つには多忙か、スマホ叩き割るかのどちらかでしょう…

ここでひとラビ、少しづつエロの誘惑に打ち勝つ方法を編み出しました。

もちろん個人差はあると思いますが、一応紹介しておきます。

エロ禁でとても大切なことは、興奮状態にならないこと。

自分の興奮スイッチを知りましょう。

ひとラビの場合はあれですね。乳首。

丸い乳房の上に乗っかった乳首見るだけでセンサーがビンビンにおっ勃ちます。

ひとにはそれぞれ性癖がありますからね。自分のスイッチが入ってしまうモノを知っておけば、対策を打てます。

ひとラビはこの弱点を逆手にとって、エロ欲が枯渇した時には青年誌のグラビアを見ることにしていました。

青年誌のグラビア、めっっっちゃエロいけど乳首は出ないんですよね。

なんでですかね🤔🤔🤔

でもその偶然が重なって、ひとラビは「エロ欲は満たされる+興奮状態まではいかない」という最高のポイントを発見しました。

これを利用して、エロ大好き童貞ひとラビ青年はエロ我慢童貞に進化したのです…！！

そしてふと思ったのです。

エロ禁てどれだけ続ければいいんだ…？

🤮🤮🤮

明日もオナ禁🐇

オナ禁を経験し学ぶ🐇

どうもひとラビです。

前回はオナ禁始めた頃のお話でしたね。

今回はオナ禁いいじゃん！と感じて性欲と戦い、オナ禁の本質を学んでいくお話です。

オナ禁初心者でとても気になること、それは日数ではないでしょうか。

オナ禁100日突破！！

いや、素直にすごい。

友達に自慢したらいいと思います。

かく言うひとラビも最初はこれ目指して頑張っていたんですよね。

そして達成したんです。

射精禁で。

エロ動画は見放題。射精せんけど。

いわゆる汁遊びってやつです。

これで開始してそのまま180日超を達成しました。

あれ…？オナ禁余裕じゃね？

こんな風に思っていました。

そして気づきました。本質はエロ禁ということに。

射精しないことが正義ではないのだと。

なんせ180日射精しなくても身体がだるい時もあれば、足に力が入らない時もある。

目も腫れぼったい。

なんか思ってたんと違う…

しかしエロ禁の実験を始めて7日…

これだ…！！

体調が良すぎる…！！

となったんです。

ここまでたどり着くのに半年以上かかりました。

オナ禁て深いですね。🤔🤔🤔

そんなこんなで汁遊びを禁止（エロ禁）してオナ禁に臨んでいくことになります。

これが21歳の1月の終わり頃でした。

しかしそう順調にいくわけもなく、童貞少年ひとラビの青春を支えてきたエロを手放すというのは一筋縄にいかずに、何度もエロ禁を失敗し続けるスランプに突入します。

次はスランプとそれを乗り越える心理状態のお話をしていきます。

それでは今回はここまで。

明日もオナ禁🐇